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日々の生活において、なんとなく時間を費やしていると、
今日は結局何もできなかったとか、
バタバタしてしまって疲れたとか、
そんな悩みを主婦の方から良く伺います。

どうしたら効率良く1日を過ごすことができるのか。

仕事に関する時間術のような書籍はたくさんありますが、
主婦の方の1日の過ごし方って特に親に伝授されるわけでもなく、
なんとなくやっている方法で、ずっと行っているものですよね。

一番良いのは、自分の使っている時間を見るということ。

1日の時間の使い方、家事や育児、何時から何時までは何をした、
というタイムスケジュールを書くというのをおすすめしています。

自分を客観視することで、無駄な時間の過ごし方などが分かってきます。

もちろんそれだけでは、時間のやりくりができるようになるということは難しいのですが、
自分の1日のタイムスケジュールを書き出すことは、1つの指針となります。

自分はどう過ごすことが理想なのか、
今の生活はどうなのか、
何を変えると良くなるのか。

せっかくの人生なので、今を無駄にしないように楽しく生活してほしいな！と
そんな主婦の方がどんどん増えていってほしいな！と願っています。

なんか忙しそうで大変そうだね、大丈夫？
って良く聞かれます。

前は大変ですょー、とか、疲れますねー。。。
って返事を返していました。

でも、考えてみると、
忙しくしてるのも自分だから、好きでそう過ごしているんだよなーと。

なので、最近は大変よりも楽しいですね！ってお返事してます。

聞いてくれた方は、もちろん心配もあって言ってくれていると思いますが、
同調して大変と伝えるよりも、楽しいし好きでそうしてる、と伝えることで、
その方に心配もかけないかなーとも思いました。

それと、
大変、大変、と言っていると、体力の消耗も激しく、疲れやすくなり、
逆に、楽しいとか、好き、とか言ってると、疲れを感じない。

言葉にするって凄いです。
完全に脳を洗脳してる状態ですね。

毎日、生きることだけで大変なのは皆平等で、
それをどう捉えて突き進んでいくか。

私はせっかくの人生を楽しく突き進んで行きたいので、
生きていることに感謝して、
これからも楽しい！って言い続けたいと思います。

春の陽気は気まぐれで、カラダの不調を引き起こす季節です。

1日の終わりにアロマを焚いて、少し気持ちを落ち着かせることがちょっとした癒しになってきました。

急激に日中が暑くなったりで心身ともに疲れが倍増しますよね。

毎年この時期に体調を崩す息子。

今年も嘔吐下痢に。

体重が急激に少なくなるので、本当に心配になります。。。

うつらないように・・と気をつけたいところですが、まさか隔離するわけにもいかないので、何を気をつければ良いのか、と思うのですが、とりあえず手洗いを頻繁にするようにして、食事をきちん摂るように気をつけてみたところ、おかげ様で今回はうつらずに済みました！

さて、そんな春の陽気で、体調もグズグズになりそうなときだからこその癒しです。

毎月1回参加するようにしているアロマの教室へ、今月も参加してきました。

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牛乳パックが少し溜まってきたので、気になってた場所を整理することにしました。

今回取りかかる場所は、コンロの隣の引き出し収納スペースです。

我が家では、そこにコップ類を閉まっているのですが、牛乳パックが足りていなかったこともあって、ただ並べている状態にしていました。

私も含め家族全員、勢いよく引き出すと、コップが倒れてしまうことが多々ありまして、、。

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少し無理をし過ぎたのか、ただ単に気持ちが弱いだけなのかは分からないのですが、昨年１１月頃から寝ても寝ても眠いという状態になり、このままでは、絶対に身体のどこかが悪くなるような気がしてとにかく何かを変えようといろいろと試していました。

朝は５時半起床

夜は２４時就寝

睡眠時間は５時間半。

これが１日の基本の時間でした。

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