宮ノ陣クリーンセンターで牛乳パック収納術の講習会をいたしました!

牛乳パック収納術

どこでも使えてとっても便利な牛乳パック収納!

10月に久留米市宮ノ陣クリーンセンターで講習会を開催いたしました。記事UPが遅くなりましたが、そのご報告をさせていただきます。

アップサイクルってご存知ですか?

不要となったものに新たな価値を与えることを『アップサイクル』というそうです。

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家の中の1つの場所をリセットしてみる!

平日は9時から18時まで仕事なので、在宅していることが少なくなりました。

だからこそ、家に居る時はゆっくりとリラックスしてダラーっと出来る時間を作りたいと思うのです。

キッチン周りに何も置かない!

スッキリしたキッチンを見ているだけで、気持ちが心地良く落ち着きます。

自分の生活を変えたい!と思って、一番はじめに取り組んだことです。

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ササっと時短そうじ!毎日5分で出来る洗面脱衣室

秋雨前線が停滞していて、毎日ジメジメ嫌ですねー。9月から10月にかけては、少し涼しくなってくることもあって、6月の梅雨時期よりもダニの活動が活発になるとか。

目に見えはしないですが、そんな中で暮らしていると思うと気持ち悪いですね。

毎日、どこもかしこもピカピカに掃除をするなんて難しい。

だから、日々出来ることを時短でやっていくと、大そうじをしなくて良いので楽ですよ!

今日は洗面脱衣室です。

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のんびりゆっくりと自宅講習会の様子!

先日、自宅でお客様を招いてのオープンハウスを行いました。

講習会などでの生活セミナーは、年1回から2回させていただいてますが、自宅での講習会(オープンハウスと呼んでます)は、今回2回目の開催となります。

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日本古来のむくみを取る方法は、とっても簡単でした!

WALK

連日の猛暑、久留米市は本日最高気温だったようです。

空気がまとわりついてくるような暑さと言いましょうか。

ずっとエアコンの室外機の前に立っているような熱い空気が暑さをさらに倍増させるような感じです。

日中歩き移動が比較的多い方なのですが、さすがに頭がガンガンします。

たくさん食べて体力をつけなくてはいけないですね!!

皆さんも熱中症に気を付けてください。

今日は、ずっと気になっていたモノをちょっとご紹介します。

竹ふみ

なんだかわかります?

竹ふみです!

年々、足がむくむことが多くなってきたのと、毎日誰かに足を揉んでもらいたいくらい凝り固まってきたので購入してみました。

金額は700円くらいです。

昔っからある竹ふみですが、すっごく効きます!

日本古来からの健康法、竹ふみですが、どんな効果があるのか少し調べてみました。

竹ふみの効果とは

  • 扁平足の予防
  • 冷え性予防
  • むくみ
  • 外反母趾予防

などなど。

足のトラブルをかかえていると、ひざ痛や関節痛、さらに腰痛にま発展することもあるようです。

特に今は足裏のアーチが整っていない方が多くなっているようなので、竹ふみをすることで少しずつ改善するのであれば、ぜひ行いたい健康法ですね。

竹ふみを試してみて

竹ふみをやり始めたころは、のるだけでも痛くて、足踏みなんてとてもできないくらいだったのですが、今は少しずつイタ気持ち良さが心地よくなってきました。

しかも裸足でのるのが、より心地よさを感じます。

帰ってきてから台所作業の時に、ずっと竹ふみにのったまま作業をしたり、お風呂上がりに温まった状態でのったりと、良い習慣ができてます。

おかげで翌日まで足が痛いことが無くなってきました。

サッカーをしている息子も足裏が疲れたりするみたいで、のってますw。

立ち仕事の夫も足が疲れるみたいでのってますw。

我が家では大活躍中の竹ふみ。

冷え性や腰痛も少しずつ改善していけたらなーって思います。

また、デザイン的にもシンプルで素材そのままだから邪魔をしなくて、家に置いてても良いですね。

さぁ、今日も竹ふみして、心地よい眠りにつきたいと思います。

竹ふみ、ぜひ試してみてください!

 

by カエレバ